凉茶与糖水五大区别

　　首先，凉茶是指将药性寒凉和能消解人体内热的中草药(如夏枯草、金银花等)煎水做饮料喝，可以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患;而糖水并不是温州市民普遍以为的“白糖加水”，它是用下火的食材和冰糖一起细火慢熬而成的一种食品，可以清火润燥、滋补养生。

　　其次，二者在功效上有所不同。凉茶以中药为原料，能有效降火，但是“是药三分毒”，多喝凉茶容易引起胃寒等情况;糖水则是清火润燥的食物，除了降火，更能“润燥”。

　　第三，二者的主料不一样。凉茶的主料是药性寒凉和能消解人体内热的中草药，如夏枯草、金银花等;糖水的主料则是一些下火的水果、食物材料(如银耳、雪梨等)以及冰糖，不含有中草药成分。

　　第四，凉茶和糖水所适宜的人群不同。凉茶本质上是一种中药，煎制凉茶所用的中草药多属于甘寒或苦寒类，长期饮用容易损伤人体阳气和脾胃。儿童、女性、老年人的脾胃较虚弱，经常喝凉茶会使他们脾胃虚上加虚;而糖水以天然果蔬和冰糖熬制而成，没有中药成分，适合所有人食用。

　　最后，凉茶、糖水适宜的场合不同。凉茶适合在川菜馆、火锅店等用餐场合就餐时饮用，可以针对容易引起上火的食物有效去火。而糖水适合随时随地食用，如家庭休闲，朋友聚会等。

　　广大市民了解了糖水的优点以后，在面对清火类产品时就有更好的选择了。

　　白领女性偏爱喜多多糖水

　　在换购活动现场，一名供职于英语培训机构的白领小陈主动和笔者聊了起来。小陈说：“我平时工作压力很大，经常上火，到夏天就更难受了。一开始我经常买凉茶来喝，但朋友告诉我女孩子不像男性，凉茶喝多了容易对胃不好。后来我学港剧里的香港人的习惯，常常煲一些清火润燥、养颜美容的糖水，比如银耳羹、冰糖炖雪梨啦，很好吃，效果也更好。”

　　的确，凉茶是见效较快的降火产品，但是过犹不及，因为凉茶毕竟是由寒凉的中药熬成，并非所有人都适宜。小朋友、年轻女性、老人等体质偏寒性的人凉茶喝多了，容易导致胃寒等症状。另外，像小陈这样的都市白领，由于工作压力大加上天气酷热而导致的上火，更多是一种“虚火”，而用凉性的食材熬制而成的糖水，和凉茶相比更具有了“润燥”的功能，对降“虚火”有着更好的作用。

　　上个月，小陈在逛街时参加了喜多多糖水举办的“喜多多糖水MM”活动，第一次尝到了喜多多糖水。喜多多糖水除了选用银耳、雪梨、马蹄、冰糖等凉性的食材之外，还经过长时间的熬制，不仅保留了传统糖水清火润燥的功效，吃起来也更方便。如今，小陈在上班时也经常去便利店里买上一罐，随时随地清火润燥。“工作间隙，吃一罐喜多多糖水，很舒服的，这么热的天，太适合不能多喝凉茶的办公室女性了!”，小陈拿着喜多多糖水开心的说。

　　喜多多糖水之星初赛 本周结果揭晓

　　上周末，“喜多多糖水之星”第三期如期举行，温可为、叶耀程、周亦腾、吴迪、柔柔、苏箫清等小朋友晋级复赛。据悉，为争取在9月份的复赛中出线，前几期的晋级选手正在努力培训才艺紧张备战中。让我们一起期待他们在复赛时的精彩表现吧。

　　为回馈广大温州市民的关爱与支持，让更多温州市民喝上不含中药却照样清火润燥的糖水，上周末，喜多多香港有限公司在人本超市水心店门口举办了凉茶空瓶换购喜多多糖水的活动。本活动引起了广大市民对糖水PK凉茶话题的热议，许多市民纷纷表示希望了解更多这方面的知识。在此，笔者特地整理了资料，将凉茶与糖水进行一个全面的对比。

　　现“喜多多糖水之星”第四期正在火热投票评选中，赶紧登录www.wzfb.net参与投票，送您喜爱的选手去香港，并推举他们为喜多多代言人。

　　【来源：2010年8月6日温州都市报】